Wassergymnastik Montag 17:45-18:30 Uhr. Buchbar 4 Wochen vor Kursbeginn ab dem 07.04., 30.06. und 15.09.2026.

Im Fokus dieses Kurses stehen Gesundheit und Wohlgefühl durch gemeinsame Bewegung. Auch unsichere Schwimmer können an der Wassergymnastik teilnehmen, da die Wassertiefe nur 1,35 m beträgt. Durch das geringere Körpergewicht im Wasser werden die Muskeln, Gelenke, Wirbelsäule und Bandscheiben entlastet. Außerdem sorgt der Wasserwiderstand dafür, dass diese Übungen ein hervorragendes Training für das Herz-Kreislaufsystem sind. Der Kurs ist insbesondere für Menschen, die Operationen an Hüft-, Schulter- und Kniegelenk hatten, um den Wiederaufbau bzw. die Stabilisierung der Muskulatur zu erhalten. Das Programm mit lockeren Bewegungsabläufen zur Musik schafft Kondition und stärkt die Muskulatur. Kursdauer: 45 Minuten. 10-er Karte inkl. 1,5 Stunden Aufenthalt.