Wassergymnastik Montag 17:45-18:30 Uhr 05.01.-23.03.2026. Buchbar ab 03.12.2025 08.00 Uhr.

Im Fokus dieses Kurses stehen Gesundheit und Wohlgefühl durch gemeinsame Bewegung. Auch unsichere Schwimmer können an der Wassergymnastik teilnehmen, da die Wassertiefe nur 1,35 m beträgt. Durch das geringere Körpergewicht im Wasser werden die Muskeln, Gelenke, Wirbelsäule und Bandscheiben entlastet. Außerdem sorgt der Wasserwiderstand dafür, dass diese Übungen ein hervorragendes Training für das Herz-Kreislaufsystem sind. Der Kurs ist insbesondere für Menschen, die Operationen an Hüft-, Schulter- und Kniegelenk hatten, um den Wiederaufbau bzw. die Stabilisierung der Muskulatur zu erhalten. Das Programm mit lockeren Bewegungsabläufen zur Musik schafft Kondition und stärkt die Muskulatur. Kursdauer: 45 Minuten, 12 Einheiten. Kosten: 12er-Karte 105,00 €, inkl. 1,5 Stunden Aufenthalt.